Hipnoza na lęki i stany lękowe: jak to działa
hipnoterapia lęki, hipnoza na ataki paniki, lęk uogólniony, praca z lękiem w hipnozie
Hipnoterapia
Co robić po sesji hipnoterapii? Praktyczny poradnik
Co robić po sesji hipnoterapii? Praktyczny poradnik
Hipnoza na uzależnienia (papierosy, alkohol)
Rzucenie palenia albo ograniczenie alkoholu to jedne z najczęstszych powodów, dla których ludzie szukają wsparcia w hipnoterapii. Siłą woli i postanowieniami noworocznymi da się zacząć, ale utrzymanie zmiany bywa trudne, bo nawyk siedzi znacznie głębiej niż na poziomie świadomych decyzji. W tym artykule wyjaśniam, jak w praktyce wygląda praca z uzależnieniami podczas sesji hipnozy, dla …
Porady przed pierwszą hipnoterapią
Przed pierwszą sesją hipnoterapii warto być dobrze przygotowanym. Należy unikać alkoholu i intensywnych zapachów, a w dniu spotkania zadbać o pusty żołądek. Dla komfortu sesji online, trzeba znaleźć wygodne miejsce oraz odpowiedni sprzęt. Dzięki tym przygotowaniom, sesja przebiegnie w spokojnej atmosferze.
Hipnoza w Białymstoku: jak wygląda sesja i czego możesz się po niej spodziewać?
Jeśli wpisujesz w wyszukiwarkę „hipnoza Białystok”, prawdopodobnie nie szukasz już tylko informacji o tym, czym jest hipnoza. Może zastanawiasz się, czy hipnoterapia może pomóc właśnie Tobie. Może chcesz wiedzieć, jak wygląda pierwsza sesja i czy podczas hipnozy w ogóle zachowujesz kontrolę. A może po prostu jesteś zmęczona noszeniem czegoś, co od dawna próbujesz zrozumieć samą …
Hipnoza w Białymstoku: jak wygląda sesja i czego możesz się po niej spodziewać? Read More »
Ile kosztuje hipnoza? Szczera rozmowa o cenie, czasie i tym, co naprawdę zabierasz z sesji
„Ile kosztuje hipnoza?” – to jedno z pierwszych pytań, jakie słyszę, zanim jeszcze zdążę zapytać, co właściwie sprowadza daną osobę do mojego gabinetu. I bardzo to rozumiem. Zanim otworzysz drzwi do czegoś nieznanego, chcesz wiedzieć, ile to kosztuje – i pieniędzmi, i czasem. Ile trwa sesja hipnozy? To nie jest wizyta „na szybko”. Jedno spotkanie …
Czy hipnoza jest jak trip na psychodelikach?
Siedzę na kocu w parku, słońce delikatnie grzeje moją skórę, a kolory wokół mnie są intensywniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Czuję się niesamowicie lekko, jakbym unosiła się na fali szczęścia. Wszystko wokół mnie jest piękne i pulsuje życiem. Pulsuje, faluje, drga coraz bardziej i bardziej. Za bardzo. Zaczynam czuć niepokój, kolory stają się zbyt jaskrawe i …
Skuteczność Hipnozy – Czy Hipnoza Naprawdę Działa? Naukowe Dowody na Skuteczność Hipnoterapii
Hipnoza od dawna budzi zainteresowanie zarówno laików, jak i specjalistów z dziedziny medycyny i psychologii. Czy jednak hipnoza naprawdę działa? Jakie są dowody naukowe na jej skuteczność? W tym artykule przyjrzymy się trzem rzetelnym badaniom naukowym, które rzucają światło na efektywność hipnozy w różnych kontekstach terapeutycznych. 1. Hipnoza w leczeniu bólu przewlekłego Jednym z najlepiej …
Rodzaje Hipnoterapii: Jak wybrać odpowiednią dla siebie?
“Hipnoza to stan świadomości związany ze skoncentrowaną uwagą, zredukowaną peryferyjną zdolnością postrzegania, charakteryzujący się zwiększoną zdolnością do odpowiedzi na sugestie.” Powyższa definicja pochodzi z artykułu: ADVANCING RESEARCH AND PRACTICE: The Revised APA Division 30 Definition of Hypnosis zamieszczonego w poczytnym International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. Istnieje wiele technik, które eksperci stosują do wywołania …
Rodzaje Hipnoterapii: Jak wybrać odpowiednią dla siebie? Read More »
Jest takie Miejsce
Im więcej pracujesz ze swoją psychiką, uzdrawiasz się duchowo, dbasz o swoje wewnętrzne dziecko… Im więcej trudnych emocji i własnego cienia jesteś w stanie zintegrować… Im więcej uleczonych traum, posklejanych kawałków serca, pogodzenia z przeszłością i oswojenia przyszłości… Im większa jest Twoja samoświadomość, tym większe prawdopodobieństwo, że znalazłeś/aś się już kiedyś chociaż raz w takim …