Jeśli wpisujesz w wyszukiwarkę „hipnoza Białystok”, prawdopodobnie nie szukasz już tylko informacji o tym, czym jest hipnoza. Może zastanawiasz się, czy hipnoterapia może pomóc właśnie Tobie. Może chcesz wiedzieć, jak wygląda pierwsza sesja i czy podczas hipnozy w ogóle zachowujesz kontrolę. A może po prostu jesteś zmęczona noszeniem czegoś, co od dawna próbujesz zrozumieć samą sobą, ale nie do końca się udaje.
Jeśli tak, dobrze, że tu trafiłaś. Prowadzę sesje hipnoterapii stacjonarnie w Białymstoku (oraz online), a poniżej opowiem Ci uczciwie, jak wygląda ta praca, bez obietnic, których nie mogę spełnić.
Czym jest hipnoterapia i czym różni się od wyobrażeń o hipnozie
Kiedy słyszysz słowo „hipnoza”, pewnie w głowie pojawia się obraz sceny, wahadełka i kogoś, kto gdacze jak kura na polecenie hipnotyzera. To wyobrażenie ma niewiele wspólnego z tym, czym naprawdę jest hipnoterapia.
Trans, w którym pracujemy, to głęboki stan wyciszenia, podobny do tego, w którym bywasz tuż przed zaśnięciem albo podczas długiej, pochłaniającej medytacji. To nie jest utrata przytomności ani „wyłączenie się”. To raczej moment, w którym Twój racjonalny umysł w końcu przestaje kontrolować wszystko naokoło, a głos zyskuje ta część Ciebie, która zwykle jest zagłuszana: Twoja podświadomość.
Czy podczas hipnozy tracisz kontrolę?
To pytanie słyszę bardzo często i zawsze odpowiadam tak samo: nie. Przez cały czas trwania sesji słyszysz mój głos, jesteś świadoma tego, co się dzieje, i w każdej chwili mogłabyś przerwać proces, gdybyś tego chciała. Hipnoza nie polega na tym, że oddajesz komuś stery. Polega na tym, że pozwalasz sobie zaufać: mnie, procesowi i samej sobie.
Jak wygląda sesja hipnoterapii krok po kroku
Spotkanie zaczyna się od rozmowy. Chcę wiedzieć, z czym przychodzisz, co Cię trapi, czego szukasz, bez pośpiechu i bez oceniania. Dopiero gdy poczujesz się bezpiecznie, przechodzimy do właściwej części: wprowadzenia w trans i pracy w głębokim stanie hipnozy, który trwa zwykle od 90 do 120 minut. Całe spotkanie zajmuje od 2,5 do 3 godzin, bo równie ważne jak sama hipnoza jest to, co dzieje się przed i po niej: spokojne „wylądowanie” i czas, żeby zebrać to, co się wydarzyło.
Z jakimi tematami zgłaszają się do mnie klienci
Do mojego gabinetu w Białymstoku najczęściej trafiają osoby, które mierzą się z:
- lękiem, napięciem, poczuciem „utknięcia” w miejscu, z którego nie potrafią same wyjść,
- powtarzającymi się schematami w relacjach, których źródła często szukamy poprzez ustawienia systemowe,
- tematem, który wracał już na wielu innych terapiach, ale nigdy nie został przepracowany do końca,
- potrzebą zrozumienia siebie głębiej, niż pozwala na to codzienna rozmowa czy samodzielna refleksja.
Jeśli czujesz, że to może dotyczyć Ciebie, prawdopodobnie masz rację.
Ile kosztuje sesja hipnoterapii
Mam już osobny artykuł, w którym rozkładam to szczegółowo na czynniki pierwsze. Jeśli chcesz dokładnie wiedzieć, ile kosztuje sesja, od czego zależy cena i ile spotkań może być potrzebnych, przeczytaj: „Ile kosztuje hipnoza? Szczera rozmowa o cenie, czasie i tym, co naprawdę zabierasz z sesji”.
Hipnoza stacjonarnie w Białymstoku czy online
Prowadzę sesje zarówno stacjonarnie w gabinecie pod Białymstokiem, jak i online, dla osób, które nie mogą albo nie chcą przyjeżdżać osobiście. Obie formy dają realne rezultaty, bo najważniejsze w tej pracy nie jest miejsce, tylko głębokość transu i to, jak bezpiecznie się w nim czujesz. Jeśli wahasz się, która opcja będzie lepsza dla Ciebie, po prostu napisz. Razem ustalimy, co ma sens w Twojej sytuacji.
Jak przygotować się do pierwszej sesji
Nie musisz się do niczego specjalnie „szykować”. Wystarczy, że przyjdziesz, najlepiej wypoczęta, bez pośpiechu tuż przed i po spotkaniu, w wygodnym ubraniu. Reszta jest już moją rolą: stworzyć przestrzeń, w której poczujesz się na tyle bezpiecznie, żeby pozwolić sobie na głębię.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej drodze do tej pracy, o tym, skąd się wzięło moje podejście i czym jest dla mnie „Droga do Źródła”, zapraszam: poczytaj o mnie.
Jak umówić się na sesję hipnozy w Białymstoku
Jeśli czujesz, że to może być Twój moment, napisz do mnie. Odpowiem na wszystkie pytania, zanim jeszcze zdecydujesz się przekroczyć próg gabinetu, i wspólnie ustalimy termin, który będzie dla Ciebie dobry.