Mudry i ich zastosowanie podczas medytacji
Medytacja to starożytna praktyka, która pomaga w osiągnięciu wewnętrznego spokoju, koncentracji i harmonii. Jednym z elementów, które mogą znacząco wzbogacić doświadczenie medytacyjne, są mudry. Mudry to specyficzne ułożenia dłoni i palców, które w połączeniu z medytacją i oddechem pomagają w osiągnięciu głębszego stanu świadomego transu. Dzięki mudrom możemy lepiej kierować energię w ciele, co sprzyja …