Mindfulness

Odkryj Sekret Sukcesu: Siła czy Moc? Sprawdź, co rzeczywiście determinuje Twój sukces!

Leave a Comment / Mindfulness, Bez kategorii / By

Kiedy czegoś gorąco pragniesz, to cały Wszechświat sprzyja Twojemu pragnieniu Tak pisał niegdyś w słynnej książce “Alchemik” Paulo Coelho. Przez wiele lat to hasło było moim życiowym motto. Udawało się, osiągałam sporo postawionych sobie celów i niewątpliwie patrząc na to z boku można by powiedzieć, że był to sukces. Potęga woli i jej magiczna siła …

Odkryj Sekret Sukcesu: Siła czy Moc? Sprawdź, co rzeczywiście determinuje Twój sukces! Read More »

MINDFULNESS – Sztuka Bycia Tu i Teraz

Leave a Comment / Mindfulness / By

W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i nieustannych bodźców, sztuka mindfulness staje się nieocenionym narzędziem dla tych, którzy pragną odzyskać równowagę i spokój. Ale czym właściwie jest mindfulness i jakie korzyści niesie za sobą ta praktyka? Co to jest Mindfulness? Mindfulness, czyli uważność, to praktyka skupiania uwagi na bieżącej chwili, bez oceniania i reagowania na to, …

MINDFULNESS – Sztuka Bycia Tu i Teraz Read More »

Kwadratowy oddech, który uzdrawia

Leave a Comment / Mindfulness / By

W stanach Alfa i Theta, z intencją naszego zdrowia fizycznego, emocjonalnego i duchowego, z totalnym poczuciem wdzięczności w sercu, że to się już dokonało jesteśmy w stanie znacząco wpłynąć zarówno doraźnie jak i długotrwale na stan naszego ciała i ducha.   Nasz mózg nieustannie wytwarza różne rodzaje fal elektromagnetycznych, które są mierzalne za pomocą EEG (elektroencefalografii). …

Kwadratowy oddech, który uzdrawia Read More »